Fitness-Dance

Zajęcia aerobiku

Fitness-Dance

Są to zajęcia skierowane dla Pań (choć oczywiście nie tylko), które cenią sobie utrzymanie sprawności fizycznej i zdrowy tryb życia. Pod okiem Pani Ewy Kundys uczestniczki zajęć dbają o formę poprzez połączenie aerobiku z różnymi stylami tańca. Na zajęciach nie ma mowy o nudzie-każda z Pań znajdzie coś dla siebie. Spotkanie rozpoczyna się rozgrzewką w formie aerobiku. Następnie przychodzi czas na poznawanie i doskonalenie układów tanecznych. Druga część zajęć to ćwiczenia na macie (modelowanie mięśni brzucha i pośladków). Na zakończenie ćwiczenia rozciągające i oddechowe naładowane energią i pozytywnym myśleniem. Zajęcia fitness odbywają się na dużej sali z profesjonalnym nagłośnieniem i lustrzaną ścianą. Spotkania to nie tylko okazja do aktywności fizycznej- to świetny sposób na integrację w ,,babskim gronie”. Uczestniczki zajęć wraz z panią instruktor opracowały wiele układów tanecznych, między innymi karnawałowy układ taneczny. Obecnie w zajęciach udział bierze ponad 40 Pań. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i czwartki.

Zapisz sę do newslettera